ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਠੰਡੀ ਹਵਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਚਲਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਨਲੀ ਸੁੰਘੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਂਸੀ-ਜੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਕਾਫੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕਫ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ