ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਚਾ ਵੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਤਕੀਏ ‘ਤੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਤਕੀਏ ‘ਤੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਖੁਲਾ ਰੱਖਣਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਦਤ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਰੋਹਿਤ ਕੁਮਾਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਫ਼, ਖੰਘ ਜਾਂ ਟਾਂਸਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੰਦ ਨੱਕ ਵੀ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਦਿੱਲੀ ਏਐਮਐਸ ਦੇ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿਜੈ ਹੱਡਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨੱਕ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹੀਂ।
ਟਾਂਸਿਲ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਸਫਦਰਜੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਰੋਹਿਤ ਕੁਮਾਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਾਂਸਿਲ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਟਾਂਸਿਲ ਵਾਲੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਟਾਂਸਿਲ ਵੱਧਣ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨੱਕ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੇਢੀ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ!
ਹੈਲਥ ਐਕਸਪਰਟ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੇਢੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੈਪਟਮ ਕਾਰਟਿਲੇਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਪਟਮ ਨੱਕ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੇਢੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਰੋਹਿਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨੱਕ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਘਰਾੜੇ ਆਉਣਾ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।