Skin Care: ਅਪਣਾਓ ਇਹ 15 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ 5 ਆਦਤਾਂ, ਕੰਮਕਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਲੱਗੋਗੇ ਲਾਜਵਾਬ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਆਦਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਕਰੋ, 60 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ 30 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖੋਗੇ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਹਲਕੇ ਕਲੀਂਜ਼ਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਝੱਗ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਤਾਂ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਅਲਕੋਹਲ ਫ੍ਰੀ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੋਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਵਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ 'ਚ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਲਸਕ੍ਰੀਨ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫੇਸ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਜਵਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਖ਼ਰੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਔਰਬਿਟਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।