ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਗਏ ਤੇ ਝੜ ਰਹੇ ਨੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ....,ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਕਮਾਲ, ਕਰ ਲਓ ਨੋਟ
ਪਤਲੇ ਵਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Hair Care
1/6
ਗਰਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਰੰਡੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2/6
ਆਂਵਲਾ: ਤਾਜ਼ੇ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3/6
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ: ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4/6
ਦਹੀਂ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਹੇਅਰ ਪੈਕ: ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਨਮੀ ਇਕੱਠੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਨਰਮ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।
5/6
ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ: ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
6/6
ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲਓ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡੇ, ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਪਾਲਕ ਆਦਿ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Published at : 23 May 2025 11:51 AM (IST)