ਮਾਨਸੂਨ 'ਚ ਝੜਦੇ ਵਾਲ ਤਾਂ ਇਦਾਂ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਤਰੀਕੇ।

Hair Care Tips

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ: ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਿਰ 'ਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ: ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਕੈਲਪ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ, ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਧੋਵੋ: ਵਾਲ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਜੈੱਲ, ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅੰਕੁਰਿਤ ਅਨਾਜ, ਪਾਲਕ, ਅੰਡੇ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।