Cure Headache : ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪੇਨ ਕਿੱਲਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਾੜਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ।

ਕੱਚੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਲੀਬੈਗ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬੈਗ 'ਚ ਭਰ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਸਿਰਦਰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੇਵਨ ਕਰੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਛੂਤਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।