ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੁੰਦੀ ਵਧੀਆ? ਜਾਣ ਲਓ ਸੱਚਾਈ
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਖਰਾਬ
Wine
1/7
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਈਨ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2/7
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3/7
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4/7
ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਹੈਲਥ ਡਰਿੰਕ ਮੰਨਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ।
5/7
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹਾਰਟ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਨ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।
6/7
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਫਾਇਦਾ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਵੀ ਲਿਮਿਟ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
7/7
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੀ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਟੌਨਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Published at : 29 Jul 2025 03:22 PM (IST)