Skin Care Tips: ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਉਂ ਉਤਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਮਾਸ! ਇੰਝ ਪਾਓ ਰਾਹਤ
ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ, ਭਾਂਡੇ ਧੋਣਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕੁਝ! ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ
( Image Source : Freepik )
1/6
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਟਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਛਿੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2/6
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਧਾਤ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3/6
ਖੁਸ਼ਕ ਤੇ ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
4/6
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ, ਪਾਲਕ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਦਹੀਂ। ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੇ।
5/6
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਗਲਿਸਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
6/6
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਓ।
Published at : 25 Mar 2025 02:47 PM (IST)