ਸਵੇਰੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਚੌਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ – ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਕਰਨ 'ਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਮਦਦ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
( Image Source : Freepik )
1/6
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਫੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2/6
ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਕਵੀਨ ਮੈਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਲੰਡਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫ਼ੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੈਫ਼ੀਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਕੈਫ਼ੀਨ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੈੱਲ ਯੂਰਜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਂਦੀ ਹੈ।
3/6
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੈਫ਼ੀਨ ਇੱਕ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਏਐੱਮਪੀਕੇ’ (AMPK) ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਈਂਧਨ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਾਪਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4/6
ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਮੀਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਨੁੱਖ ਤੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਕਾਸ ਰਾਹੀਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੋਜ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਜਰਨਲ ‘ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੀਅਨ ਸੈੱਲ’ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਈ ਹੈ।
5/6
ਕਵੀਂਸ ਮੈਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਚਾਰਾਲੰਪੋਸ ਰਾਲਿਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਏਐੱਮਪੀਕੇ ਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6/6
ਇਹ ਗੱਲ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਜਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਨਾਂ ਦੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਟਫਾਰਮਿਨ ਨੂੰ ਰੈਪਾਮਾਈਸਿਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਨੁੱਖੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਖਮੀਰ ਮਾਡਲ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਾ. ਅਲਾਓ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਗੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
Published at : 01 Jul 2025 02:36 PM (IST)