Beard Care: ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੀਰੋ ਵਰਗੀ ਦਿੱਖ, ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਭਾਰਾ ਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਜੇਬ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਟਿਪਸ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਾੜ੍ਹੀ ਸੰਘਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਬਲਕਿ ਡੈਂਡਰਫ, ਖੁਜਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ
ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ, ਦਾਲਾਂ, ਅੰਡੇ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਅਰਗਨ ਆਇਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਦਾੜ੍ਹੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ।
ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੋਜੋਬਾ ਆਇਲ ਮਿਲਾਓ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਉੱਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਤਾਂ ਦਾੜ੍ਹੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸਟਾਰਚ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।