ਹੋਮ
INDIA AT 2047
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ
ਜਲੰਧਰ
ਲੁਧਿਆਣਾ
ਪਟਿਆਲਾ
ਸੰਗਰੂਰ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਪੰਜਾਬੀ ਸਟਾਰ
ਵਿਸ਼ਵ
ਬਜਟ
ਕ੍ਰਿਕਟ
ਫੁੱਟਬਾਲ
ਆਈਪੀਐਲ
ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਤਕਨਾਲੌਜੀ
ਪੰਜਾਬ 10ਵੀਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਪੰਜਾਬ 12ਵੀਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਅਜ਼ਬ ਗਜ਼ਬ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ
ਸਿੱਖਿਆ
ਖੇਤੀਬਾੜੀ
ਆਟੋ
ਸਿਹਤ
ਅਪਰਾਧ
ਧਰਮ
ਰਾਸ਼ੀਫਲ
ਨਵੇਂ ਮੋਬਾਇਲ ਫ਼ੋਨ
IDEAS OF INDIA
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
#
RICH FOOD
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਾਇਮ ਤਾਂ ਖਾਓ ਬਾਇਓਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਫੂਡਜ਼
ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ Lycopene Rich Food ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦੈ ਸ਼ਾਮਲ
Vitamin B12 ਦੇ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
Vitamin B12 ਦੇ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ
Omega Rich Food : ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ,ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਇਹ ਹੈ ਓਮੇਗਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ
Fiber Rich Food: ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ
Tags:
Fitness
Lifestyle
healthy food
ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਈ ਤਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਆਹਾਰ, ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ
Tags:
iron rich food
iron-rich-food
Prev
1
Next