Smoking: ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਜੀਵ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੈ ਵੀ, ਪਰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਦਲੀਲਾਂ ਹਲਕੀਆਂ ਲੱਗਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ? ਆਓ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ।
ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬੀਬੀਸੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਹੈਲਥ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰੌਬਰਟ ਵੈਸਟ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈਰੋਇਨ ਅਤੇ ਕੋਕੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੌਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਇੰਨੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਬਰਾਕ ਓਬਾਮਾ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣੀ ਪਈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Trending News: ਮੱਕੜੀਆਂ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਕਰੋੜਪਤੀ! ਮਿਲਿਆ ਅਜਿਹਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਕਿ ਪੂਰੀ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਮੁੱਕੇਗਾ
ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ-ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨੇਮਲ ਪਾਰਟ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੇਨ ਸਮੋਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨੇਮਲ ਪਾਰਟ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਤਲਬ ਮਿਟਾਓ। ਤਲਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Viral News: ਕੋਈ ਵੀ ਮੰਤਰੀ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ 'ਚ ਰਾਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ, ਇੱਥੇ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਸੱਤਾ ਖੁੱਸਣ ਦਾ ਡਰ