ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟਾਨਿਕ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਨੇ, ਪਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਈਡਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਲੇ 'ਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।