ਮੂੰਗਫਲੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ



ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ



ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ



ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ



ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ



ਕੈਂਸਰ



ਸਰਦੀ-ਜੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ



ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ



ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ