ਕਈ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਛਲੀ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਜਿਵੇਂ ਓਮੇਗਾ-3, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ-3, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਬ੍ਰਾਉਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਛਲੀ‘ਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮਛਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਛਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਛਲੀ ਵਿੱਚ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਰਕੇ ਸਕਿਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਲੀਕਲੋਰੀਨੇਟੇਡ, ਡਾਈਆਕਸਿਨ, ਆਰਸੇਨਿਕ ਅਤੇ ਮਰਕਰੀ

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਛਲੀ ਨੂੰ ਡੀਪ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ