Don't keep phone in pocket: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟ ਦੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਕਈ ਵਾਰ ਮਰਦ ਘਰ 'ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਫੋਨ ਨੂੰ ਜੇਬ 'ਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਕਿਸ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਜੇਬ 'ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਬ 'ਚ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ : ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ 2 ਤੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਫੋਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜੇਕਰ ਕਮੀਜ਼ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਜੇਬ 'ਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫੋਨ ਨੂੰ ਪੈਂਟ ਦੀ ਜੇਬ 'ਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ : ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋਣ। ਫ਼ੋਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਰਸ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਬੈਕ ਸਾਈਡ ਉੱਪਰ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਫੋਨ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਫੋਨ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਰੱਖੋ : ਕਈ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਸਿਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।