ਕੀਵੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ



ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ



ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ



ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਕੀਵੀ



ਕੀਵੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ K ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ



ਜੋ ਨਵੇਂ ਬੋਨ ਸੈਲਸ ਦੇ ਡੈਵਲੈਪਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ



ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਚਰਾਈਜ਼ਰਸ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ



ਕੀਵੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ



ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ



ਕੀਵੀ ਮਾਕਿਊਲਰ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ



Thanks for Reading. UP NEXT

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣੇ ਨੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

 View next story