ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਠੰਡ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਓ। ਗਰਮ ਜੁਰਾਬਾਂ, ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ। ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੀ ਰਹੇ।

ਜੇ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖੇਡਣ ਦਿਓ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਧੁੱਪ ਸੇਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਪੁਦੀਨਾ, ਅਦਰਕ, ਸੰਤਰਾ, ਟਮਾਟਰ, ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।