ਜਾਣੋਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪੀਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਲਕੋਹਲ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।