ਪਾਚਨ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ

ਫਾਈਬਰ ਬੋਵੇਲ ਮੂਵਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਅਤੇ ਫਲੋਵੇਨੋਇਡ ਸਮੇਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਹੈਲਥੀ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ

ਐਨਰਜੀ ਅਤੇ ਐਥਲੇਟਿਕ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਦੇ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ

ਵੇਟ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼

ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਹੈਲਥੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੋਥ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ