ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ Growth ਲਈ Vitamin D ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ Vitamin C ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਦੀ ਹੈ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ Vitamin E ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
Vitamin A, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
Vitamin K ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ Scalp ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
Thanks for Reading.
UP NEXT
ਕਿਉਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣਾ
View next story