ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਆਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁੱਧ ਠੰਢੀ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਲਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੈਸ, ਅਜੀਰਨ, ਤਵਚਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਾਰ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੱਛੀ — ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਵਿਰੁੱਧ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖੱਟੇ ਫਲ (ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ, ਮੌਸਮੀ) — ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਰਡਲ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਅਪਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੇਲੇ — ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅਮਾ (ਟਾਕਸਿਨ) ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦਹੀਂ — ਦੋਵੇਂ ਠੰਡੀ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੇ, ਖਾਂਸੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਜ਼ — ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲਾ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲਸਣ — ਪਿਆਜ਼ ਵਾਂਗ ਗਰਮ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਤਵਿਕਤਾ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੂਲੀ — ਵਿਰੁੱਧ ਆਹਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖਰਬੂਜਾ/ਤਰਬੂਜ — ਠੰਡੀ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਣ ਅਤੇ ਅਪਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਨ-ਵੈਜ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵਿਰੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਤੇ ਬੋਝ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਖਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਚੀਜ਼ਾਂ — ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।