ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਉੱਥੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਲਈ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਵਧੀਆ ਆਪਸ਼ਨ ਹਨ

ਪਰ ਬਲੈਕ ਟੀ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਜਦਕਿ ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਬਲੈਕ ਟੀ ਸਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ