ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚੜ੍ਹਦਾ ਸਾਹ ਤਾਂ ਖਾਓ ਆਹ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਹਾਰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜਾ ਡ੍ਰਾਈਫਰੂਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਦਿੱਕਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਜੀਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਅੰਜੀਰ ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਊਕੋਲਾਈਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੁਣ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਅੰਜੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ