ਮੀਂਹ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇਣਗੇ

ਢੋਕਲਾ- ਛੋਲੇ, ਦਹੀਂ, ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਕੇ ਬਣਾਓ ਸੁਆਦੀ ਢੋਕਲਾ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚਨੇ — ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਮੱਕੀ — ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ

ਭੁੰਨਿਆ Makhane — ਭੁੰਨਿਆ ਮਖਨਾ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ

ਸਪਾਉਡਸ ਸਲਾਦ — ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ - ਮਸ਼ਰੂਮ, ਟਮਾਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਗਰਮ ਸੂਪ ਮਾਨਸੂਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

ਫਰੂਟ ਸਲਾਦ — ਹਲਕੇ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੂਟ ਸਲਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ