ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਕੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਫੱਟਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਜਲਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ (ਵੈਸਲੀਨ): ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਮੋਟੀ ਤਹਿ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕਾਟਨ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨ ਲਵੋ – ਇਹ ਰਾਤ ਭਰ ਨਮੀ ਬੰਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ: ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ (ਆਲਿਵ ਆਇਲ): ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਹਿਦ: ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਸਿੱਧਾ ਫਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਛੱਡ ਕੇ ਧੋ ਲਵੋ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ: ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨਿਕਾਲ ਕੇ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਭਰਦਾ ਹੈ।

ਗਲਿਸਰੀਨ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ: ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਓ – ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਲਾਈ: ਤਾਜ਼ੀ ਮਲਾਈ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਵੋ – ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗਲਵਜ਼ ਪਹਿਨੋ: ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਟਨ ਜਾਂ ਊਨੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ ਤਾਂ ਜੋ ਠੰਡ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਨਾ ਪਵੇ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਣਾ: ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ 10 ਮਿੰਟ ਭਿਓ ਕੇ ਬਾਅਦ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ – ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਸੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਵਰਤੋ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਰਤੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਸੁੱਕੀ ਨਾ ਰਹੇ।