ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੱਸ ਦਈਏ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ (A, B, C, E), ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿੱਧੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ- ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ (ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), ਦਹੀਂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ। ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।

ਮਾਸਕ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੋ, ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਓ।

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।