ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ

ਦਰਅਸਲ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਂਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ ਇੱਕ ਇੰਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ