ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੋਡਰਮਾ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾ: ਪ੍ਰਭਾਤ ਕੁਮਾਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗੋਲਕੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਗੋਲਕੀ ਦਾ ਇਕ ਦਾਣਾ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਲਓ।

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਕਰੋ।

ਸਵੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ