ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ Phytonutrients ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ liver ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ

Antioxidant liver ਨੂੰ Free radicals ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

Fiber Lever ਨੂੰ Healthy ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਮੱਕੀ ਦਾ ਘੱਟGlycemic index Liver 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

Magnesium and potassium ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਾਰਜ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

Folate ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੱਕੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੱਕੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੀਵਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ