ਕਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਜਾਗਣਾ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਸਟ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
Published by: ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਪੈਰਾਸੋਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ