ਦੁੱਧ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਵਿਸ਼ੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਲੀਫਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।

ਮੱਛੀ (Fish): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੰਬ (Mango): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਖਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਮਕ (Salt): ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਖੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (Citrus foods): ਜਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਅਨਾਰ – ਇਹ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।

ਮੂਲੀ (Radish): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਤਰਬੂਜ਼ (Watermelon): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖੀਰਾ (Cucumber): ਇਹ ਠੰਡੀ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।

ਕੇਲਾ (Banana): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿਆਜ਼ (Onion): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਡਾ (Egg): ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਗੜਬੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।