ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੇਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰੁਕਣਾ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵੀ PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਲਕੀ ਪੇਟ ਦੀ ਐਂਠਣ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਹੈਵੀ ਬਲੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।