ਸਾਵਧਾਨ! ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ, ਪੈਪੁਲਸ, ਪਸਟੂਲਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟਿਕ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੈਂਡੀ, ਪੇਸਟਰੀ ਜਾਂ ਆਰਟੀਫਿਸ਼ੀਅਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਚ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਦੇ follicles ਅਤੇ pores ਸੀਬਮ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਅੰਡੇ 'ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਇਹ ਸਭ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫੈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਖਰੋਟ, ਬੀਜ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਕੈਨੋਲਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਚ ਓਮੇਗਾ 6 ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਵਰਗੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੇਰਾਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ