ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਹਿਮਾਲਿਆ ਦੇ ਆਰਕੀਟਕਚਰ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਸਟ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸੂਅਲ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕੌਫੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਨਵੇਜ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ