ਹੀਟ ਵੇਵ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮੀ ਅਤੇ low humidity ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਰਾਈ ਆਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾਪਣ, ਖੁਜਲੀ, ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਲਤ ਡਰਾਈ ਆਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ, ਪਰਾਗਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

UV ਕਿਰਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੌਰਨੀਆ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਤਿਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਮੈਕਿਊਲਰ ਡਿਜਨੇਰੇਸ਼ਨ ਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ ਯੂਵੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧੂਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨੋ।

ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪੋਚਣ ਲਈ ਸਾਫ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ।

ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚਸ਼ਮਾ ਜਾਂ ਹੈਟ ਪਹਿਨੋ।

ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨੇਤਰ ਐਕਸਪਰਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।