ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਆਹ ਚੀਕੂ, ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਮਜਬੂਤ

ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਚੀਕੂ ਦੀ

ਚੀਕੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਚੀਕੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ,ਸੀ,ਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਈ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ ਤੋਂ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਚੀਕੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕੂ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ