ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦਿਖਣ ਆਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਹੋ ਗਿਆ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਸ ਘੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਆਉਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਆਉਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸਰੀਰ

ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਅਤੇ ਸਿਰ ਭਾਰੀ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਗਾੜ੍ਹਾ ਵੀ ਵਿੰਟਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ