ਕਲੌਂਜੀ, ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਉਹ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲੌਂਜੀ, ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਜਵਾਇਣ, ਕਲੌਂਜੀ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਤਿੰਨੋਂ ਹੀ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਜਵਾਇਣ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਐਸਿਡਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੈਸ, ਅਪਚ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੌਂਫ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਲੌਂਜੀ ਪੇਟ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨੋਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬੇਹੱਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਵਾਇਣ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਲੌਂਜੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜੰਮੀਆਂ ਚਰਬੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਡੀਟੌਕਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।