ਕਾਜੂ ਭਲੇ ਹੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਗੈਸ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਤਕਲੀਫਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਟਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਜੂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖਾਸੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ‘ਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਪਾਚਣ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਸੰਭਲ ਕੇ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕਾਜੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਹਾਈਵਜ਼, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਨਾਫਿਲੈਕਸਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰੀ ਨਟਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ।

ਵੱਧ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਅਧਿਕ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫੈਟ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ, ਗੈਸ, ਡਾਇਰੀਆ ਜਾਂ ਹਾਰਟਬਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਈਬੀਐਸ ਵਾਲੇ ਨੂੰ।

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੈਸ ਅਤੇ ਅਜੀਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ: ਨਮਕੀਨ ਕਾਜੂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਨਾਲ ਬੀਪੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਡਿਸੀਜ਼ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ: ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰਪੁੱਛੋ

ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ: ਅਧਿਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਚਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ