ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ’ਚ ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ’ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ Uric Acid ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ’ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ’ਚ ਜੰਮਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗਠੀਆ, ਸੋਜ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ’ਚ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਰੋਜ਼ ਪੀਓ। ਇਸ ’ਚ Vitamin C ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘੀਏ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਘੀਏ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਵੇ ਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੱਸਣ ਦੀ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕਲੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚੱਬ ਕੇ ਖਾਓ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਦਿਓ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਨ ਪਾਣੀ ’ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖੇ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਛਾਣ ਲਓ ਤੇ ਇਸ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ। ਇਹ ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ’ਚ 1 ਚਮਚਾ ACV ਮਤਲਬ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਐਲਕਲਾਈਨ ਬੈਲੇਂਸ ਬਨਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।