ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਲੋਕ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿਪਚਿਪੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟ੍ਰਿਕ

ਘਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਪਰਦੇ ਲਗਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਨਾ ਆ ਸਕਣ

ਘਰ ਵਿੱਚ Fan, Cooler and AC ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਕੂਲਰ ਦਾ Exaust ਚਲਾਓ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਚਲਾਓ

ਜਦੋਂ ਵੀ AC ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ Tempersture 24 ਤੋਂ 28 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ Dehydration ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਓ

ਹਰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਬਦਲੋ