ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ।
ਘੱਟ ਨਮਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰੋ।
ਨਿਯਮਤ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।
ਦਿਨ 'ਚ ਘਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਤੇ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੌੜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ
ਚੈਰੀ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ਮਾਏ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ