ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਜਾਮੁਨ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਾਮੁਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਜਾਮੁਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

ਇਸ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ।

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਮੁਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿੰਦਾ।

ਜਾਮੁਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬੇਸ਼ੁਮਾਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਮੁਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਮੁਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਕੱਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਲਓ। ਜਾਮੁਨ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ 'ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ।

ਹੁਣ ਇਸ 'ਚ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਟਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ 'ਚ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ ਇਸ 'ਚ ਪੁਦੀਨਾ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ।

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਜਾਮੁਨ ਸ਼ਾਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।