ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਟਹਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣ ਲਵੋ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਟਹਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਦਸਤ ਜਾਂ ਬਲੋਟਿੰਗ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਟਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ

ਡਿਸਆਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਟਹਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਕਟਹਲ ਕਾਗੁਲੇਸਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਚ ਕਟਹਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ