ਕਿਆਰਾ ਅਡਵਾਨੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਅਭਿਨੇਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਆਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਿਮ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਾਈਟ ਵੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਜਾਣੋ ਕਿਆਰਾ ਅਡਵਾਨੀ ਦਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ

ਕਿਆਰਾ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਰੋਟੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦਾਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪੀਂਦੀ ਹੈ।

ਕਿਆਰਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਰੋਟੀ-ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ, ਉਹ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।