ਆਪਣੇ ਅਤਰੰਗੀ ਆਊਟਫਿਟ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ 'ਚ ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਨੂੰ ਫਿਟ ਕੈਸੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ,ਇਹ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਖੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਸ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਰਫੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡਿਆ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਉਰਫੀ ਜੌਗਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਜਿਹਾ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਰਫੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ Urfi ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪਿਲੇਟਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਰਫੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 2-4 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਉਰਫੀ ਦਲੀਆ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੇਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਉਰਫੀ ਲੰਚ 'ਚ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰੋਟੀਆਂ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।