ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤਿਆਂ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।