ਜੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਓਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘਟੇਗੀ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਧੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਐਸਿਡ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਚਾਏਗਾ।

ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਚਦਾ।

ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਸੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।