ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਪੀਣ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜਮਾ ਛੇਤੀ ਕਿਉਂ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਹਾਈ ਟੈਂਪਰੇਚਰ ਅਤੇ ਹਿਊਮੀਡਿਟੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਬੂਰਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਫਲੋਅ ਡਾਈਜੈਸਟਿਵ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਲੱਡ ਫਲੋਅ ਦਾ ਡਾਈਜੈਸਟਿਵ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਪਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ-ਛੇਤੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਖਾਣਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਣਾਅ ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਪਾਉਂਦਾ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ